Spor salonuna gitmeyi sevmeyenler için 'atıştırmalık egzersizler'

Haftada birkaç kez spor salonuna gitmek sağlığımız için yeterli mi? University College London uzmanı Jo Blodgett, "aktif tembellik" tehlikesine dikkat çekerek, gün boyu oturmanın zararlarını ancak "egzersiz atıştırmalıkları" ile telafi edebileceğimizi vurguluyor. İşte yaşam süresini uzatan küçük hareket patlamalarının sırrı...

myhere
myhere
 Şub 7, 2026  0  0
 Okuma Listesine Ekle
Spor salonuna gitmeyi sevmeyenler için 'atıştırmalık egzersizler'
Haftada birkaç kez spor salonuna gitmek sağlığımız için yeterli mi? University College London uzmanı Jo Blodgett, "aktif tembellik" tehlikesine dikkat çekerek, gün boyu oturmanın zararlarını ancak "egzersiz atıştırmalıkları" ile telafi edebileceğimizi vurguluyor. İşte yaşam süresini uzatan küçük hareket patlamalarının sırrı...
Devamını Oku   

Paylaş

Tepkiniz Nedir?

Beğen Beğen 0
Beğenme Beğenme 0
Aşk Aşk 0
Komik Komik 0
Kızgın Kızgın 0
Üzgün Üzgün 0
Wow Wow 0