Şeker tamamen düşman değil: Tatlı isteğini daha sağlıklı karşılamanın yolları
Şeker yıllardır kilo alımı, diyabet, diş çürükleri ve kalp sağlığıyla birlikte anılıyor. Ancak uzmanlara göre mesele yalnızca “şeker yemek” değil; şekerin türü, hangi besinin içinde bulunduğu ve ne zaman tüketildiği büyük fark yaratıyor. Meyvenin içindeki doğal şekerle gazlı içecekteki şeker vücutta aynı etkiyi yaratmıyor.
Şeker yıllardır kilo alımı, diyabet, diş çürükleri ve kalp sağlığıyla birlikte anılıyor. Ancak uzmanlara göre mesele yalnızca “şeker yemek” değil; şekerin türü, hangi besinin içinde bulunduğu ve ne zaman tüketildiği büyük fark yaratıyor. Meyvenin içindeki doğal şekerle gazlı içecekteki şeker vücutta aynı etkiyi yaratmıyor.
Paylaş
Tepkiniz Nedir?
Beğen
0
Beğenme
0
Aşk
0
Komik
0
Kızgın
0
Üzgün
0
Wow
0
