Olimpiyat madalyalı sporcudan ezber bozan beslenme çıkışı: “En fit insanlar bunu yapıyor”
ABD’li ragbi yıldızı Ilona Maher, profesyonel bir sporcu olmasına rağmen kısıtlayıcı diyetlere ve “sağlıklı” etiketiyle pazarlanan bazı ürünlere mesafeli. Olimpiyat bronz madalyalı sporcuya göre güçlü ve fit olmanın yolu kendini aç bırakmaktan değil; yeterince karbonhidrat, protein ve yağ alarak vücudu doğru şekilde beslemekten geçiyor.
ABD’li ragbi yıldızı Ilona Maher, profesyonel bir sporcu olmasına rağmen kısıtlayıcı diyetlere ve “sağlıklı” etiketiyle pazarlanan bazı ürünlere mesafeli. Olimpiyat bronz madalyalı sporcuya göre güçlü ve fit olmanın yolu kendini aç bırakmaktan değil; yeterince karbonhidrat, protein ve yağ alarak vücudu doğru şekilde beslemekten geçiyor.
Paylaş
Tepkiniz Nedir?
Beğen
0
Beğenme
0
Aşk
0
Komik
0
Kızgın
0
Üzgün
0
Wow
0
