Karpuz kilo aldırır mı?

Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri olan karpuz, ferahlatıcı etkisi ve yüksek su oranıyla sıkça tercih ediliyor. Ancak “karpuz kilo aldırır mı” sorusu, özellikle kilo kontrolü yapanların aklını kurcalıyor. Karpuzun şeker oranı, porsiyon miktarı ve tüketim zamanı bu noktada belirleyici oluyor. Bir yandan “karpuz yemek kilo yapar mı” endişesi gündeme gelirken, diğer yandan karpuzun tok tutucu etkisi konuşuluyor. Diyet yapanlar için “diyette karpuz ne kadar tüketilmeli” sorusu önem kazanıyor. Gün içinde kaç dilim karpuz yenmesi gerektiği ise en çok merak edilen başlıklardan biri. Tüm bu soruların yanıtları, karpuzun besin değerleri ve tüketim alışkanlıklarıyla yakından ilişkili.