Kabızlığa iyi gelebilecek altı besin ve takviye
Kabızlığı gidermek için yalnızca bol su içmek ve lif tüketmek yeterli olmayabilir. Uzmanların 75 bilimsel çalışmayı inceleyerek hazırladığı yeni beslenme kılavuzu; kivi, kuru erik, çavdar ekmeği, psyllium kabuğu, magnezyum ve bazı probiyotiklerin kronik kabızlığın hafifletilmesinde etkili olabileceğini ortaya koydu.
Kabızlığı gidermek için yalnızca bol su içmek ve lif tüketmek yeterli olmayabilir. Uzmanların 75 bilimsel çalışmayı inceleyerek hazırladığı yeni beslenme kılavuzu; kivi, kuru erik, çavdar ekmeği, psyllium kabuğu, magnezyum ve bazı probiyotiklerin kronik kabızlığın hafifletilmesinde etkili olabileceğini ortaya koydu.
Paylaş
Tepkiniz Nedir?
Beğen
0
Beğenme
0
Aşk
0
Komik
0
Kızgın
0
Üzgün
0
Wow
0
