İnsülin direnci nedir, oruç tutarken nelere dikkat etmek gerek?

Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve tip 2 diyabetin öncü sinyali kabul edilen insülin direnci, doğru yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor. Uzmanlar; obeziteden kronik strese, uykusuzluktan yanlış beslenmeye kadar pek çok faktörün tetiklediği bu karmaşık süreçte oruç ve egzersizin iyileştirici gücüne dikkat çekiyor.

Şub 25, 2026 0 0

İnsülin direnci nedir, oruç tutarken nelere dikkat etmek gerek?

Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve tip 2 diyabetin öncü sinyali kabul edilen insülin direnci, doğru yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabiliyor. Uzmanlar; obeziteden kronik strese, uykusuzluktan yanlış beslenmeye kadar pek çok faktörün tetiklediği bu karmaşık süreçte oruç ve egzersizin iyileştirici gücüne dikkat çekiyor.

Devamını Oku

Tepkiniz Nedir?

Beğen 0

Beğenme 0

Aşk 0

Komik 0

Kızgın 0

Üzgün 0

Wow 0

myhere

This blog is my little corner of the internet where I write about what inspires me, challenges me, or simply catches my curiosity. I don’t claim to have all the answers, but I love asking questions, exploring new perspectives, and learning along the way.