Hata yapıyor olabilirsiniz: Yaşınıza göre her gün ne kadar su içmelisiniz? Uzmanlar sessiz tehlikeleri tek tek açıkladı...
Gün içinde içilen kahve ve çay yeterli mi, yoksa farkında olmadan vücudunuzu susuz mu bırakıyorsunuz? Uzmanlara göre dehidratasyon sadece susamakla sınırlı değil; baş ağrısından konsantrasyon kaybına kadar birçok sorunun arkasında yetersiz su tüketimi olabilir. Üstelik yaşa, cinsiyete ve yaşam tarzına göre ihtiyaç duyulan miktar değişiyor. Peki kim, ne kadar su içmeli? Detaylar haberimizde…
Gün içinde içilen kahve ve çay yeterli mi, yoksa farkında olmadan vücudunuzu susuz mu bırakıyorsunuz? Uzmanlara göre dehidratasyon sadece susamakla sınırlı değil; baş ağrısından konsantrasyon kaybına kadar birçok sorunun arkasında yetersiz su tüketimi olabilir. Üstelik yaşa, cinsiyete ve yaşam tarzına göre ihtiyaç duyulan miktar değişiyor. Peki kim, ne kadar su içmeli? Detaylar haberimizde…
Paylaş
Tepkiniz Nedir?
Beğen
0
Beğenme
0
Aşk
0
Komik
0
Kızgın
0
Üzgün
0
Wow
0
